月经量多少才算正常范围

『月经一次来多少毫升才算正常？多少算过多或过少？』 说实话，好多姐妹每次换卫生巾的时候心里都在打鼓——这一片浸透了，到底是正常还是偏多？有时候一天就用两张，又怕自己是不是量太少了。别急，今天咱们就把这件事捋清楚。 先直接给个结论：医学上认为整个月经期的总失血量在20～60毫升之间，就算正常范围。注意哦，不是一天的量，是来一次月经从头到尾加起来的总量。 怎么判断自己是20毫升还是60毫升？ 咱们平时不可能拿量杯接对吧😂，所以有个土办法特别好使： • 一片日用卫生巾完全浸透，差不多能吸10～15毫升血 • 一片夜用大吸收量的，大概能兜住15～20毫升 • 如果你整个月经周期，日用＋夜用加起来用了10～20片，且不是每片都湿透到边缘，那基本就在正常区间里 反过来看： • 每次只有几滴、护垫就能搞定，整月用不到5片——可能偏少 • 不到一小时就满出来、夜里要起来换、还掉血块像硬币大小——可能偏多 多少算真·过多？多少算真·过少？ 情况

表现

要不要管

过少

总血量＜5毫升（大概一个矿泉水瓶盖都不到）

连续两三个月都这样，去看看

正常

20～60毫升

放宽心，别瞎焦虑

过多

＞80毫升，或者经期超过7天还哗哗的

建议挂号查一下 我自己觉得吧，很多人的焦虑其实来自“跟别人比”。隔壁室友一天换八次，你换三次，你就慌了——但每个人子宫内膜厚度、凝血情况、激素水平都不一样，没有谁跟谁是一模一样的。 什么情况下得留个心眼？ 下面这几个信号，出现了就别自己硬扛： • 大血块频繁出现，不是偶尔一两个，是天天有、还比指甲盖大 • 头晕、站起来发黑，那可能是失血量已经影响到血红蛋白了 • 卫生巾撑不过40分钟，这种流速就不太正常了 • 原本规律，突然变了，比如以前5天干净，现在拖到10天还滴答 兔哥想多说两句心里话 我在整理这些资料的时候发现，好多女生从初潮到现在，从来没认真量过自己一次来多少。不是懒，是学校没教、妈妈也没细说，自己就一直稀里糊涂的。其实月经这件事，它就是你身体每个月交的一份“自检报告”，量对了、颜色对了、肚子没疼到打滚，那就说明身体运转得还行。 但有些朋友想要更精准地判断，该怎么办呢？很简单——下次来大姨妈的时候拿个小本子记一下：用了几片、哪片湿透了、一共几天。记个两三个月，你比妇科医生还了解你自己。 说到底，20～60毫升是教科书上的数字，你只要不贫血、不影响生活、周期大致规律，就别盯着毫升数自己吓自己。真觉得不对劲，挂个妇科查个B超和激素六项，几十块钱买个安心，比在网上搜半天强得多。 希望上面说的能帮到你。量不正常不可怕，可怕的是一直忍着不说。