长期开车的人容易性欲低？这之间有联系吗？

说实话，现在很多人一坐进驾驶室，就是好几个小时不动弹。尤其是跑长途的司机朋友，或者平时上下班通勤时间特别长的上班族。最近就有人问我，说自己或者身边人好像那方面的欲望没以前强了，怀疑是不是跟天天长时间开车有关系？🚗 这个问题问得挺直接的，那我就先把答案给出来：是的，长时间开车确实有可能导致性欲降低。​ 但这并不是说你得了什么治不好的病，而是一些生理和生活习惯叠加起来的结果。 为啥开车开久了，欲望会跟着“刹车”？ 这事儿吧，得从几个方面来看。我个人觉得，主要逃不开下面这几个原因： • 局部温度过高，伤了“小蝌蚪”和血管 你想想，开车的时候人是坐着不动的，尤其是夏天，发动机的热量往上涌，座椅又不透气，整个下半身就像捂在蒸笼里。男性的蛋蛋其实对温度特别敏感，必须得比体温低一点才能正常工作。长期高温环境，不仅影响精子质量，也会让周围的血管一直充血、血液循环变差。血液都流不顺畅了，那方面的能力自然也会受牵连。 • 久坐压迫，神经和血管都“累瘫了” 久坐本身就是健康杀手。长时间保持一个坐姿，会压迫到会阴部和前列腺。这就好比你把水管捏住了，水还怎么流得顺畅？压迫久了，盆腔充血、前列腺出问题，神经传导也会变慢。很多老司机都有前列腺炎的毛病，这可不是开玩笑的。身体不舒服，欲望当然就低了。 • 疲劳驾驶，身体只想“关机” 开车其实是个特别耗神的事儿，精神高度集中，体力消耗也大。下班或者跑完长途，整个人累得只想瘫着。说实话，身体都透支了，哪还有多余的精力去想别的？这时候大脑分泌的皮质醇（就是压力激素）水平偏高，这东西一多，性欲就直接被压下去了。😴 大家常问的几个问题，我顺便答了 问：那是不是不开车了，马上就能恢复？ 我个人觉得吧，这得看情况。如果你是单纯的疲劳和久坐引起的，那调整后很快就能恢复。但要是已经引发了前列腺炎之类的器质性问题，那就得去看医生了，别自己瞎琢磨。 问：女司机也会有影响吗？ 当然有！别以为这只是男人的问题。长时间坐着，女性的盆腔也容易充血，同样会导致妇科炎症或者性欲减退。这事儿不分男女，久坐对谁都不好。🙅‍♀️ 问：有没有什么数据能说明一下？ 确实有研究提到过，职业司机群体的性功能障碍发生率比普通人群要高一些。虽然我手头没有特别精确的数字，但很多泌尿科专家都反复提醒过，久坐和局部高温是明确的危险因素。 给你几个实用的小建议，亲测有效 我用下来觉得，下面这几招特别管用，希望能帮到你：

1.

定时休息，别硬撑 每开1.5到2个小时，就找地方停下来活动个10分钟。下车走两步，做做拉伸，重点拉伸一下腰和腿。这样就可以让受压的血管松口气。

2.

换把好椅子，穿宽松点 如果车座椅太硬，可以加个透气好的坐垫，别用那种不透气的皮质屁垫。内裤也别穿太紧的，宽松透气最重要。说实话，这点钱不能省。

3.

多运动，把身体底子打好 平时有空多做做深蹲、快走或者游泳。这些运动能促进下半身的血液循环，对提升整体体能和那方面的能力都有好处。我个人建议，每周至少动个3次，每次半小时以上。🏊‍♂️

4.

调整心态，别给自己压力 如果偶尔一次表现不好，千万别焦虑。越焦虑越不行，这是个恶性循环。放松心态，跟伴侣多沟通，慢慢调整回来。 我个人建议，如果你发现自己不仅欲望低，还伴有腰酸背痛、排尿不舒服等症状，别在网上乱查了，直接去正规医院挂个泌尿科或者男科看看。听医生的最靠谱。 身体的小信号别忽略，早调整早恢复。你平时开车多吗？有没有觉得久坐后身体哪里不舒服？可以聊聊你的经历~